如果抖音手机号没用了，可以通过其他方式找回密码。以下是找回抖音密码的非视频教程方法。
1、打开抖音的登录界面，选择“忘记密码”选项。
2、在找回账号页面，选择“使用抖音其他账号登录”。
* 如果使用第三方软件绑定过抖音账号（例如微信、QQ等），可以通过第三方软件找回账号。
* 如果未绑定第三方软件，可以选择“其他方式”中的“输入原注册手机号”。
3、根据提示，输入原注册手机号并获取短信验证码，如果原手机号已停用，可以选择“无法接收短信验证码”，然后通过人工申诉的方式找回账号。
4、按照页面提示进行操作，提交申诉信息，尽量提供真实有效的信息，以便快速找回账号。
还可以直接联系抖音客服，通过人工客服获取帮助，但请注意，无论哪种方式，都需要提供可以证明账号归属的有效信息。
至于视频教程，可以搜索抖音官方账号或者相关科技类账号，查看关于“如何找回密码”的视频教程，但请注意筛选，确保视频的来源可靠且安全。
方法供参考，具体操作可能因个人情况而异，如仍有疑问，建议直接联系抖音客服获取帮助，为了账户安全，建议定期更新密码并妥善保管个人信息。
