电话设置拦截的步骤如下。
针对手机自带的拦截功能（以iPhone和安卓为例）：
1、iPhone手机：首先打开手机的设置，找到勿扰模式并进入，开启勿扰模式后，可以添加拦截来电的号码至黑名单中，在勿扰模式的设置下，选择阻止所有来电或者只选择拦截黑名单来电，这样设置后，只有不在黑名单中的号码才能打进来。
2、安卓手机：打开手机的设置，找到安全或骚扰拦截选项并进入，在拦截设置中，可以选择拦截所有来电或者自定义拦截模式，还可以添加拦截的号码至黑名单中，设置完成后，只有不在黑名单中的号码才能打进手机。
针对第三方软件拦截（以腾讯手机管家为例）：
首先下载并安装腾讯手机管家，进入其界面，找到并打开“骚扰拦截”功能，在骚扰拦截的设置中，可以选择开启自定义拦截模式或者添加拦截的号码至黑名单中，当设置完成后，只有不在黑名单中的号码才能打进手机。
不同手机品牌和操作系统版本可能存在差异，具体步骤可能略有不同，无论使用哪种方式设置电话拦截，都需要谨慎操作，避免误操作导致重要电话无法接收，建议根据个人需求和实际情况进行设置和调整。
