苹果手机自动删除短信后找回短信的方法有多种，以下是一些建议。
1、iTunes备份还原：如果之前有使用iTunes备份手机数据，可以通过iTunes备份恢复已删除的短信，连接iPhone到电脑，打开iTunes并识别设备后进行恢复操作，选择“恢复备份”功能，然后选择当前设备的备份文件，最后选择“恢复”即可。
2、专业数据恢复软件：可以使用数据恢复软件找回已删除的短信，连接手机至电脑，通过软件扫描并识别手机设备，按照提示选择“短信恢复”功能，软件将自动扫描并寻找已删除的短信，扫描完成后，可以预览并选中需要恢复的短信进行恢复。
3、iCloud备份恢复：如果使用了iCloud备份，可以尝试通过iCloud备份恢复已删除的短信，进入iPhone的“设置”>“通用”>“还原”，选择“从iCloud备份恢复”，在此之前请确保已经开启iCloud备份功能并确认备份包含需要的短信。
4、直接从SIM卡恢复：如果短信之前保存在SIM卡中，可以尝试将SIM卡插入手机并从SIM卡中恢复短信。
5、尝试查看删除提示前的短信：在删除提示弹出前，可能直接在短信应用内预览过要删除的短信内容，这不是完整的恢复，但至少可以查看或再次保存重要信息。
为了防止数据进一步丢失或损坏，请尽量避免在未成功恢复数据前进行其他可能导致数据覆盖的操作，定期备份手机数据是非常重要的，以防类似情况再次发生，如有任何疑问或遇到困难，建议咨询苹果官方客服或专业数据恢复服务。
