要解绑QQ邮箱与手机号的关联，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网，并登录自己的账号。
2、进入账户设置：点击页面右上角的设置（齿轮图标），然后选择“账户”选项。
3、找到关联手机号：在账户设置页面中找到“手机号”或“邮箱绑定手机”等选项，点击进入。
4、解绑手机号：在关联手机号页面，可能会有“解绑”或“更换手机号”的选项，点击进行操作，可能需要验证当前绑定的手机号或邮箱账号的密码进行确认。
5、完成解绑：按照页面提示，完成解绑过程，可能需要填写验证码或进行其他验证步骤。
具体的解绑步骤可能会因QQ邮箱版本或界面更新而略有不同，如果遇到任何困难或无法找到相关选项，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系腾讯客服寻求帮助。
