移动用户可以通过以下几种方式拦截垃圾电话号码和短信。
1、使用移动自带的拦截功能：
打开短信功能，进入短信界面，点击菜单键或者设置键，选择拦截短信或垃圾短信选项，根据提示进行设置，也可以设置拦截来电的功能，这些功能通常由移动运营商提供，可以有效拦截一些常见的垃圾电话和短信。
2、使用第三方软件拦截：
可以下载一些手机安全软件或拦截软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，这些软件通常拥有更为强大的拦截功能，可以拦截更多的垃圾电话和短信，这些软件一般可以在手机应用商店中免费下载和使用。
3、向移动运营商投诉：
如果经常收到垃圾电话或短信，可以向移动运营商投诉，提供具体的号码和情况，运营商会采取相应的措施进行拦截。
4、号码屏蔽：
对于一些特定的垃圾电话和短信，可以使用手机自带的黑名单功能进行屏蔽，将垃圾电话和短信的号码添加到黑名单中，以后就不会再接收这些号码的来电或短信。
5、不轻易泄露个人信息：
注意保护个人信息，避免在公共场合随意透露手机号码等个人信息，减少接收到垃圾电话和短信的机会。
方法可以有效拦截大部分垃圾电话或短信，但是仍有部分可能会漏网，如果以上方法无法解决问题，建议向移动运营商咨询更多解决方案，对于陌生来电和短信，建议谨慎处理，避免上当受骗。
