如果手机号不用了，且忘记了微信登录密码，可以尝试以下方法来找回或登录微信。
1、通过微信申诉功能找回账号：
微信登录界面右下角有“更多选项”，找到并点击“微信安全中心”，选择“找回账号密码”，点击“申诉找回微信账号密码”，根据页面提示进行申诉，申诉过程中可能需要提供之前微信使用的手机号、QQ号等信息来帮助验证身份。
2、通过微信好友辅助验证登录：
如果微信已经绑定了QQ号，并且QQ能够正常登录，可以尝试通过微信好友辅助验证来登录，需要让好友进入微信团队中的辅助验证，然后输入相关信息进行验证。
3、联系微信客服：
如果以上方法都无法解决问题，可以联系微信客服协助解决，打开微信登录界面，点击“登录遇到问题”，然后选择“微信客服”进行咨询，需要提供自己的身份信息来验证身份。
4、直接联系运营商获取手机号：
如果记得手机号的数字但不确定是否停用，可以尝试直接联系运营商查询手机号码的状态，如果还在使用，可以尝试找回微信密码，如果停用，可以考虑更换手机号并重新注册微信账号。
在进行以上操作之前，确保自己处于安全的环境中，避免泄露个人信息和隐私，如果涉及到提供个人信息和身份验证，要确保是官方且安全的环境，如果无法自行解决问题，建议及时联系微信客服以获取更专业的帮助。
