如果你的QQ绑定的手机号无法使用了，你可以尝试以下步骤来解决这个问题。
1、尝试找回手机号码：如果你的手机号码被停用或丢失，尝试联系你的手机运营商来恢复它，他们可能需要验证你的身份来确认你是该号码的合法拥有者。
2、更换绑定手机：如果无法恢复手机号码，或者确定无法再使用，那么需要更换绑定手机，进入QQ的账号设置页面，找到“账号安全”或“手机绑定”选项，然后按照提示操作更换手机号，在此过程中，可能需要验证你的身份或者原手机号的部分信息。
3、使用QQ客服：如果以上方法无法解决问题，可以尝试联系QQ客服，在他们的官方网站上找到客服入口，向他们说明你的问题并提供相关信息，他们会帮助你解决。
4、寻求其他验证方式：在某些情况下，除了手机号之外，可能还有其他验证方式可以用来确认身份，比如邮箱、密保问题、身份证信息等，如果QQ支持这些方式验证，可以尝试使用它们来完成手机号更换或账号恢复。
在进行以上操作时，确保你的操作环境安全，避免泄露个人信息，谨防诈骗，如果遇到困难或者不确定的地方，最好寻求专业人士的帮助。
