避免网络电话被拦截，你可以尝试以下几个方法。
1、使用独立的网络电话应用：选择知名的网络电话应用，避免使用未知或不可靠的应用，这样可以降低被拦截的风险。
2、使用虚拟号码：一些网络电话应用提供虚拟号码功能，你可以使用这个功能来隐藏你的真实号码，增加通话的匿名性，降低被拦截的可能性。
3、选择信誉良好的网络电话服务：选择信誉良好、口碑不错的网络电话服务提供商，这些服务通常拥有更严格的用户验证和隐私保护措施，能够减少被拦截的风险。
4、更新应用和系统版本：保持网络电话应用和操作系统的最新版本，开发者会不断修复已知的安全问题，更新应用可以减少被拦截的风险。
5、使用隐私保护工具：一些网络电话应用提供了隐私保护工具，如加密通话功能等，使用这些工具可以增加通话的安全性，降低被拦截的可能性。
6、避免敏感话题：避免在通话中讨论敏感话题，如政治、宗教等可能引起争议的话题，这样可以降低被监控和拦截的风险。
7、使用反拦截技术：一些网络电话应用提供了反拦截技术，如动态调整通话线路、使用加密协议等，使用这些技术可以增加通话的抗干扰能力，降低被拦截的风险。
无论采取何种措施，都不能完全保证不被拦截，在使用网络电话时，仍需保持警惕，谨慎处理通话内容和个人信息。
