取消网上留的电话号码的方法取决于您是在哪些平台或网站上留下的电话号码。一般来说，可以通过以下步骤进行。
1、找到您之前留下电话号码的平台或网站。
2、登录到您的账户。
3、查找账户设置或个人信息部分。
4、找到您之前留下的电话号码。
5、删除或修改您的电话号码。
有些网站可能不允许删除已公开的电话号码，或者可能需要您提供特定的身份验证信息才能更改您的信息，如果您无法直接删除或更改您的电话号码，您可以尝试联系该网站或平台的客服部门寻求帮助，如果您的电话号码是因为某些服务（如社交媒体账户、电子邮件账户等）而必须提供的，那么您可能需要重新考虑是否要注销或关闭这些服务来彻底删除您的电话号码。
在任何情况下，建议您谨慎处理个人信息，避免在不必要的场合公开或分享您的电话号码。
