要拒绝所有骚扰电话和短信通知，可以采取以下措施。
1、号码拦截：使用手机自带的黑名单功能或第三方软件，如安全软件或拦截软件，将骚扰电话号码添加到黑名单中，自动拦截来电。
2、号码标记：很多手机应用允许用户对疑似骚扰电话的号码进行标记，标记的人多了，其他用户也会知道这是骚扰电话并选择拦截。
3、不回应：对于不熟悉的来电，可以不接听，大多数骚扰电话在多次拨打无果后会自动放弃。
4、来电显示识别：一些手机应用具备识别来电的功能，可以识别来电是否为骚扰电话。
对于骚扰短信：
1、短信屏蔽：与拦截电话类似，可以使用手机或第三方应用设置短信黑名单，自动屏蔽来自特定号码或陌生号码的短信。
2、举报投诉：针对严重骚扰或诈骗短信，可以向相关运营商或公安机关进行投诉举报，一些手机应用也提供了举报骚扰短信的功能。
还可以采取以下措施预防骚扰电话和短信通知：
1、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、住址等，减少被骚扰的可能性。
2、谨慎点击链接：不要随意点击来自陌生人或可疑来源的链接，以免被植入恶意软件或病毒，导致个人信息泄露。
3、设置隐私权限：在社交媒体和应用程序中，谨慎设置隐私权限，避免个人信息被滥用。
要拒绝所有骚扰电话和短信通知，需要采取多种措施综合应对，保持警惕和谨慎，避免个人信息泄露，如果骚扰行为严重或涉及诈骗等违法行为，建议及时向公安机关报案。
