拦截短信和电话的软件市场上有很多免费的选项。以下是一些受欢迎且免费的拦截软件。
1、国家反诈中心：官方推出的一个用于防范电信网络诈骗的APP，它不仅可以有效拦截各种诈骗电话和短信，还可以进行风险预警和举报。
2、腾讯手机管家：一个功能强大的手机安全软件，具有拦截骚扰短信和电话的功能。
3、百度手机卫士：除了能拦截骚扰短信和电话外，还可以进行隐私保护、系统优化等。
4、360手机卫士：这是一款集防骚扰、隐私保护、系统清理等功能于一体的软件，其防骚扰功能可以有效拦截推销、诈骗等来电和短信。
5、搜狗号码通：具有拦截推销、诈骗等来电和短信的功能，同时还会提示用户识别一些可疑的号码。
这些软件的使用方法大多相对简单，只需要下载安装后，根据提示开启相应的功能即可，不同软件的界面和功能可能有所不同，建议根据自己的需求和手机系统选择合适的软件进行安装，这些软件的拦截效果可能因地区和具体情况而异。
使用这些软件时，应确保从官方或可信赖的来源下载，以免遭受安全威胁，定期更新软件以确保其持续有效运行并拦截最新的骚扰来源。
