手机总收到垃圾短信和境外电话的原因可能有以下几点。
1、个人信息泄露：个人信息被不法分子获取后，用于推销或诈骗，这通常是由于在网络环境中不注意隐私保护，或在一些非正规网站注册时泄露了个人信息。
2、手机号码被恶意软件搜集：一些安卓软件会获取用户的手机权限，从而获取其手机号码等隐私信息，这些软件可能会将用户的手机号码搜集后贩卖给不良商家或诈骗团伙。
3、使用虚拟运营商号码拨打电话：一些境外电话使用虚拟运营商号码进行拨打，这些号码往往难以追踪和屏蔽，由于不同国家和地区的手机号码格式不同，一些境外电话可能会误认为是本地电话而拨打给用户。
4、运营商的问题：部分运营商可能无法准确识别来自境外的非法广告推销电话并进行有效屏蔽，一些不法分子可能会利用运营商的漏洞进行电话推销或诈骗。
为了减少这种情况的发生，可以采取以下措施：
1、加强个人信息保护意识，避免在不安全的网站或应用中泄露个人信息。
2、下载软件时选择正规渠道，并仔细阅读软件权限申请，避免授权不必要的软件获取个人信息。
3、屏蔽或拉黑垃圾短信和境外电话，可以下载一些专业的短信拦截工具或设置手机拦截功能来屏蔽垃圾短信，对于频繁骚扰的境外电话，也可以将其加入黑名单。
4、检查并关闭一些不必要的手机权限，特别是涉及个人隐私的权限，定期使用手机安全软件进行体检和清理，以保护手机安全。
5、如果情况严重，还可以考虑向运营商投诉并请求帮助解决问题。
保护个人信息和手机安全是非常重要的，需要保持警惕并采取必要的措施来避免垃圾短信和境外电话的骚扰。
