频繁收到境外骚扰电话会严重影响日常生活和工作，可以采取以下方法来阻止这些骚扰电话。
1、号码拦截：
* 大多数手机都自带拦截功能，可以手动输入或添加骚扰电话的号码至黑名单中，这样手机就会自动拦截这些号码，部分手机还支持通过第三方软件来拦截境外电话。
* 部分运营商也提供拦截服务，可以联系运营商开通高频骚扰电话拦截服务。
2、拒接未知电话：可以直接屏蔽所有未知号码的来电，避免境外骚扰电话利用未知号码进行骚扰。
3、号码标记：在社交媒体或在线平台上标记骚扰电话的号码，这样其他人也可以知道这些号码是骚扰电话，避免受到同样的骚扰。
4、个人信息保护：尽量避免在网络上公开自己的联系方式，尤其是在社交媒体上，不要轻易回复或确认任何来自不明来源的信息。
5、报告骚扰电话：如果收到骚扰电话，可以向当地电信运营商或公安机关报告，以便相关部门采取措施阻止这些骚扰电话。
6、使用隐私保护软件：部分软件可以帮助用户隐藏真实号码，避免境外骚扰电话利用电话号码进行进一步的信息查询和骚扰。
7、谨慎接听陌生来电：即使来电显示为国际长途电话，也不要轻易接听或回复，如果不确定是否来自合法机构或个人，最好挂断电话并联系相关机构核实。
可以通过多种方式来阻止境外骚扰电话的打扰，也要提高警惕，避免泄露个人信息或参与任何可能涉及欺诈或诈骗的活动。
