屏蔽国外的骚扰电话和短信通知，可以采取以下措施。
1、智能手机设置：
可以使用手机自带的拦截功能，通过添加黑名单或设置关键词来拦截来自特定国家或地区的电话或短信，不同手机品牌的操作方式可能有所不同，但通常可以在“设置”或“电话”选项中找到相关设置。
如果使用的是iPhone，可以在“设置”中选择“电话”，然后开启“静音未知来电”功能，对于短信，可以前往“设置”中的“信息”，开启“过滤未知发件人”功能。
如果使用的是安卓手机，可以下载安全软件或第三方工具，如“短信拦截”应用，以屏蔽特定号码或地区的短信。
2、网络运营商服务：联系所在地区的网络运营商，请求他们协助屏蔽来自特定号码或国家的呼叫和短信，运营商可能会提供特定的服务或选项来帮助用户实现这一目标。
3、社交媒体和社交平台：如果骚扰电话和短信是通过社交媒体或社交平台进行的，可以调整账户设置，屏蔽或报告这些骚扰信息，也可以考虑暂时停用账户或更改账户设置以减少不必要的干扰。
4、政府部门投诉：如果骚扰电话和短信严重影响到了正常生活和工作，可以向所在地的电信管理部门或公安机关投诉，他们可能会采取措施阻止这些骚扰行为。
5、其他方法：还可以考虑使用一些专门的屏蔽工具或服务，如第三方防骚扰软件或国际防骚扰联盟等，以更全面地屏蔽来自特定国家或地区的骚扰电话和短信。
无论采取哪种方法，都应注意保护个人信息和隐私安全，避免泄露给不必要的第三方，请确保所采取的措施不违反当地的法律法规。
