如果您不想再接收电话或短信，您可以考虑以下几种方法。
1、手机设置：针对手机中的联系人或短信，您可以设置拦截来电或短信的功能，您可以设置拦截列表，将不想接收电话和短信的联系人添加到该列表中，不同手机品牌的操作方式可能略有不同，您可以查阅手机说明书或在线搜索相关教程。
2、运营商服务：您可以联系您的手机运营商，请求他们阻止特定的电话号码或短信发送者，不同的运营商可能有不同的政策和程序，您可以咨询客服了解详情。
3、使用第三方应用：您可以下载并安装第三方应用，如“短信拦截器”等，这些应用可以帮助您拦截来自特定号码或关键词的来电和短信，这些应用通常具有更多的自定义选项和功能，您可以根据自己的需求进行设置。
4、临时关闭通知：如果您只是暂时不想接收电话或短信，您可以考虑暂时关闭通知功能，在手机的设置菜单中，您可以找到通知选项并关闭相关应用的通知，这只会阻止您看到通知，但不会阻止电话和短信的实际接收。
无论您选择哪种方法，都需要注意保护自己的隐私和安全，如果您选择使用第三方应用或联系运营商，请确保您信任这些来源并遵循相关的安全指南，请确保不会错过重要的来电或短信，以免影响您的日常生活和工作。
