要拒收任何电话和短信通知，可以采取以下方法。
1、对于手机：可以通过设置，选择“勿扰模式”或者“飞行模式”，这样手机就不会接收任何来电，或者可以针对特定联系人设置“黑名单”，将其加入其中，手机将自动拒接该联系人的来电。
2、对于座机：可以设置一个呼叫转移，转移到一个空号码或者语音信箱，这样所有来电都会被自动转到一个无法接听的号码。
短信拒收：
1、对于手机：可以通过手机管家类软件设置拦截规则，将所有短信拦截，或者针对特定号码设置拦截，这样来自该号码的短信将被自动拦截，部分手机也支持在短信设置中选择“拒收所有短信”的选项。
2、对于短信通知服务，如银行或其他服务发送的短信通知，可以登录相关服务的网站或APP，关闭短信通知功能。
需要注意的是，以上操作可能会影响到重要电话和短信的接收，请确保不会错过紧急或重要的通信，不同手机品牌和操作系统可能存在操作上的差异，请根据具体情况进行调整。
如果想完全断绝与外界的联系，除了上述方法外，还可以考虑暂时将手机关机或者更换一个临时号码，但请确保在某些情况下（如工作、紧急情况等）能够随时恢复联系。
