要拒收信息和电话，可以采取以下方法。
1、开启手机勿扰模式，这样无论手机是锁屏还是正在使用中，来电和短信都不会响铃或震动，可以在手机设置中找到勿扰模式的选项进行设置。
2、将联系人加入黑名单，在手机通讯录中找到想要拒接的电话联系人，选择加入黑名单，这样该联系人的来电和短信都会被自动拦截。
3、使用第三方软件拦截电话和短信，下载并安装一些手机安全软件或拦截软件，可以在软件内设置拦截规则，拒接不想接听的电话和短信。
对于信息：
1、可以直接不回复或者告知对方暂时不方便接收信息，如果是使用社交软件等，还可以设置免打扰或者屏蔽消息功能。
2、对于骚扰信息，可以将其发送的号码投诉至相关运营商或者相关机构进行处理，在短信或电话的详情页面会有相关选项进行投诉或举报。
需要注意的是，虽然拒接电话和短信可以避免一些不必要的麻烦，但也要避免过于频繁或过分地拒绝他人联系，以免给他人带来不便或误解，在必要时，仍需回复电话或信息，保持良好的人际关系和沟通方式。
