如果您更换了手机号码，需要更新您的淘宝账号绑定的手机号码，以下是具体的步骤。
1、通过淘宝APP更换手机号：
进入淘宝首页，点击右下角的“我的淘宝”。
点击右上角的设置图标，进入账户设置页面。
在账户与安全或账户绑定处找到“修改手机号”选项。
验证当前绑定的手机账号，可以通过接收验证码的方式验证身份。
输入新的手机号码并确认，完成手机号更改。
完成验证后，即可完成淘宝账号的手机号码更换。
2、通过支付宝更换手机号：由于淘宝账户与支付宝账户绑定，也可以在支付宝上更换手机号，登录支付宝账户，在账户设置中找到手机号修改选项，按照提示完成操作即可。
如果暂时无法访问自己的淘宝账户或更改绑定手机，还可以通过联系淘宝客服来解决问题，他们可以帮助您验证身份并帮助您更改绑定的手机号码。
更改手机号后，可能需要重新验证您的账户信息以确保安全，确保保存所有重要的交易信息和收货地址等重要信息，避免更换手机号后无法访问账户，希望以上信息对您有帮助，如果还有其他问题，欢迎继续提问。
