如果忘记了快手手机号和账号，可以尝试以下方法登录快手。
1、通过帮助与反馈找回账号：打开快手登录界面，点击右下角的“帮助与反馈”，然后选择“账号找回”选项，根据提示填写相关信息，快手官方会尝试帮助你找回账号。
2、通过注册邮箱找回账号：如果之前使用邮箱注册过快手账号，可以通过邮箱找回密码，输入注册用的邮箱，快手官方会发送一封密码重置邮件，按照邮件提示操作即可找回账号。
3、联系快手客服：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系快手客服，在快手官网上找到客服联系方式，向他们说明情况并提供相关信息，他们可能会帮助你找回账号。
需要注意的是，无论采用哪种方法找回账号，都需要提供相关的个人信息以证明身份，如果账号无法找回，建议重新注册一个新的账号，为了避免类似情况再次发生，建议将账号与密码等重要信息备份或记录下来。
