在抖音上设置自己的电话号码需要经过实名认证，以保证账号的安全性和真实性。以下是设置电话号码的步骤。
1、打开抖音APP，进入个人主页。
2、点击右下角的“我”按钮，进入个人账号页面。
3、在个人账号页面，点击右上角的设置按钮（通常是一个齿轮形状的图标）。
4、在设置菜单中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机号”选项。
6、进入手机号绑定页面，输入自己的手机号码，并按照提示进行验证。
7、验证通过后，即可完成手机号的设置。
为了保护个人隐私和安全，建议仅将部分联系方式公开，如公开抖音号而非手机号，抖音设置电话号码的步骤可能因版本更新而略有不同，建议根据使用的抖音版本按照类似步骤操作，如果遇到困难，可以在抖音的帮助中心寻找更多信息或咨询客服。
