收到垃圾短信和电话是一种常见的骚扰现象，以下是一些应对方法。
1、举报垃圾短信和电话：大多数手机都可以将垃圾短信和电话拦截或标记，收到垃圾信息时，可以直接回复“退订”或“请停止发送垃圾信息”等关键词，请求不再接收此类信息，对于骚扰电话，可以在通话结束后向运营商举报该号码。
2、过滤或屏蔽：手机通常具有过滤或屏蔽功能，可以屏蔽来自特定号码或特定内容的短信和电话，可以在手机设置中添加黑名单，将垃圾短信和电话的号码加入其中，避免接收来自这些号码的骚扰。
3、使用第三方软件：可以下载一些第三方软件，如安全软件、拦截软件等，这些软件可以帮助过滤垃圾短信和电话，并保护手机安全。
4、谨慎点击链接：在收到垃圾短信时，避免点击其中的链接或下载附件，以免遭受诈骗或恶意软件的攻击。
5、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、生日等敏感信息，不要在不信任的网站上注册账号或提交个人信息。
6、谨慎接听陌生电话：对于陌生电话，尤其是来自未知地区的电话，要谨慎接听，如果不确定该电话是否为骚扰电话，可以先挂断，并通过其他途径查询该号码的来源。
对于垃圾短信和电话，要保持警惕，采取适当的措施进行防范和应对，也可以向相关部门或机构举报此类行为，以维护自己的合法权益。
