设置国外电话拦截短信的方法取决于你所使用的手机操作系统和服务提供商。以下是一些通用的步骤，适用于大多数手机操作系统。
1、打开手机“设置”或“系统设置”。
2、找到“电话”或“拦截”选项。
3、你可以看到一个“拦截列表”或类似的选项，点击它。
4、你可以添加你想要拦截的号码或国家代码，如果你想要拦截所有来自某个国家的电话和短信，你可以添加该国家的国际区号作为前缀来设置拦截规则，如果你想拦截所有来自美国的电话和短信，你可以添加"+1"（美国的国际区号）作为前缀。
5、保存你的设置，所有符合你设置的规则的电话和短信应该会被自动拦截。
不同的手机和服务提供商可能有不同的设置方式，上述步骤可能不完全适用于你的情况，你可能需要查阅你的手机说明书或联系你的服务提供商以获取更具体的帮助，一些手机应用程序也可以帮助你管理和拦截来电和短信，你可以在应用商店搜索并下载适合的应用程序。
如果你经常收到来自国外的垃圾短信，可能是因为你的个人信息已经被泄露，在这种情况下，你可能需要更加注意保护你的个人信息，并考虑使用更强大的安全软件来保护你的设备和个人信息。
