删除手机短信后找回联系人的方法取决于你使用的是哪种手机操作系统以及你是否有备份。以下是一些可能的步骤。
1、从备份恢复：如果你定期备份手机数据，那么可以从备份中恢复删除的短信和联系人，这通常可以通过连接到电脑的iTunes（针对iOS）或同步应用（针对Android）来完成。
2、使用云服务恢复：许多手机制造商和云服务提供商（如Google、iCloud等）都提供了联系人同步服务，如果你的联系人存储在云端，那么即使短信被删除，也可以通过同步功能恢复联系人。
3、使用数据恢复软件：市面上有一些数据恢复软件（如EaseUS MobiSaver等）可以帮助恢复已删除的短信和联系人，这些软件通常需要连接到电脑进行操作，并且可能需要一定的技术知识，使用此类软件时，一定要选择可信赖的、评价良好的软件，避免个人隐私泄露。
4、联系运营商：如果以上方法都无效，还可以尝试联系手机运营商寻求帮助，他们可能能够根据你的账户记录恢复已删除的联系人信息，但这通常需要提供证明你是该手机号的合法用户的相关证明。
恢复已删除的数据并不总是成功的，而且越早采取行动，成功恢复的可能性越大，恢复数据可能需要一些时间和耐心，定期备份手机数据是非常重要的，以防万一。
