如果您在尝试找回QQ密码时遇到验证码超时的问题，可以尝试以下步骤来解决。
1、检查网络连接：确保您的网络连接稳定，尝试切换到其他网络环境，比如使用移动数据网络或者尝试连接其他Wi-Fi网络。
2、清除缓存和Cookie：有时候浏览器的缓存和Cookie可能会导致一些问题，尝试清除浏览器缓存和Cookie后，再尝试进行密码找回。
3、稍后再试：如果您收到验证码超时的情况，可以尝试稍微等待一段时间，然后再次尝试获取验证码。
4、检查输入：确保您输入的手机号码或邮箱地址是正确的，任何输入错误都可能导致您无法接收到验证码。
5、使用QQ的账号申诉：如果以上方法都无法解决问题，您还可以尝试使用QQ的账号申诉功能，提交您的账号信息，包括注册时填写的手机号、邮箱等，以便QQ客服帮助您找回账号。
如果以上方法都不能解决问题，建议您联系QQ客服寻求进一步的帮助，他们可能会要求您提供一些证明您身份的信息，以便确认您是合法的账号所有者。
