如果您忘记了苹果手机ID或与之关联的手机号码，可以尝试以下方法找回或查询相关信息。
1、使用Apple官方客服找回Apple ID账号：拨打苹果官方客服热线，向客服人员说明情况并提供设备的详细信息，他们会帮助您找回Apple ID账号，在确认身份后，客服人员可能会要求您提供一些个人信息以验证身份。
2、使用注册时绑定的邮箱找回Apple ID账号：在苹果官网中点击“忘记Apple ID或密码”，然后输入注册时绑定的邮箱地址，通过邮件找回Apple ID账号，如果您忘记了注册时使用的邮箱地址，可以尝试联系您曾经使用过的苹果设备的制造商或卖家查询相关信息。
3、通过手机查找功能获取绑定的手机号码：在苹果设备上开启查找功能，并登录自己的Apple ID账号，通过该功能可以查看已登录该账号的设备信息，包括设备的电话号码，但这需要您已经开启了该功能并且知道Apple ID账号。
需要注意的是，以上方法可能需要您提供一些个人信息以验证身份，为了保护个人隐私和安全，建议在操作前确保自己处于安全的环境，避免泄露个人信息，如果您无法通过以上方法获取相关信息，建议直接联系苹果官方客服寻求帮助。
