如果忘记了苹果手机上的手机号，可以通过以下几种方法查询。
1、在手机设置中查看：
打开苹果手机，进入“设置”界面，找到并点击“电话”选项，在电话界面中可以看到自己的手机号。
2、使用运营商的客服电话查询：可以拨打手机运营商的客服电话，然后转人工服务查询本机号码，如果是移动用户，可以拨打移动客服电话10086并转人工客服咨询，如果是联通用户，可以拨打联通客服电话10010并转人工客服咨询。
3、在通讯录中查看：如果手机中存储了自己的号码，可以在通讯录中找到自己的姓名或昵称，点击查看对应的号码。
4、通过Apple ID查看：打开苹果手机设置，进入Apple ID界面，点击姓名、电话号码、电子邮件选项，可以查看绑定的手机号。
5、通过短信查询：尝试给朋友发送一条短信，对方的手机上会显示自己的手机号码，或者查看自己的短信收件箱，可能能找到之前接收到的运营商的短信，其中可能包含自己的手机号码。
如果以上方法都无法找回手机号，建议联系苹果官方客服协助解决，为了保护个人隐私，不要随便将手机号告知他人或在不安全的网站提交。
