如果忘记了华为手机上的电话号码，可以尝试以下几种方法来找回。
1、通过手机联系人找回：如果之前已经将部分或全部联系人同步到手机中，可以通过手机联系人应用来找回丢失的电话号码，打开联系人应用，查看保存的号码列表，找到需要的电话号码。
2、通过手机SIM卡找回：如果电话号码保存在SIM卡中，可以将SIM卡插入手机，然后通过手机联系人应用导入SIM卡中的联系人信息，这样就可以找回丢失的电话号码。
3、通过华为云账号找回：如果开启了华为云账号并同步了联系人，可以通过华为云服务的网站或手机应用来找回丢失的电话号码，登录华为云账号，进入云服务页面，找到联系人选项，查看备份的联系人信息。
4、通过其他设备找回：如果在其他设备（如电脑、平板等）上保存了手机号码列表，可以查看这些设备上的联系人信息来找回丢失的电话号码。
5、联系运营商查询：如果以上方法都无法找回丢失的电话号码，可以尝试联系手机运营商客服查询本机号码。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，避免将联系人信息保存在手机或云端应用中时，建议设置密码或加密保护，定期备份和同步联系人信息也是避免数据丢失的好方法。
