如果忘记了华为手机上的电话号码，可以尝试以下几种方法来找回。
1、联系人列表：在华为手机的联系人或通讯录中，可以查看已保存的联系人列表，如果电话号码已经保存在联系人列表中，可以直接在此处查找。
2、SIM卡导入：手机中的联系人可以导入到SIM卡中，如果之前已经将电话号码保存到SIM卡了，可以通过手机设置中的“联系人”或“通讯录”选项，将SIM卡中的联系人导入到手机中。
3、华为云账号同步：如果之前开启了华为云账号的同步功能，可以尝试使用以下方法找回电话号码：
* 登录华为云空间账号。
* 在“联系人”或“通讯录”选项中查找。
* 选择恢复功能，可能会恢复部分或全部联系人信息。
4、手机备份恢复：如果设置了定期备份手机数据，可以在备份中查找电话号码，具体步骤如下：
* 进入手机的“设置”菜单。
* 找到“系统与更新”或“备份与恢复”选项。
* 选择合适的备份文件恢复，以找回电话号码。
5、重置手机：如果以上方法均无法找回电话号码，可以考虑重置手机到出厂设置，但请注意，这将删除手机上的所有数据和设置，包括联系人信息，只有在其他方法都无效的情况下，才考虑使用此方法。
如果仍然无法找回电话号码，建议联系华为客服寻求帮助，为了预防再次丢失联系人信息，建议定期备份手机数据并妥善保管。
