如果忘记了手机号码，但仍然想找回微信账号，可以尝试以下几种方法。
1、通过微信官方账号找回：打开微信登录页面，选择“找回密码”选项，然后选择“申诉找回微信账号密码”，按照提示填写相关信息，包括微信号、曾经绑定的手机号、QQ号等，提交申诉后等待审核，审核通过后，可以找回微信账号和密码。
2、通过QQ号码找回：如果微信账号与QQ账号绑定，可以通过QQ号码登录微信，并查看绑定的手机号码。
3、向微信客服寻求帮助：如果以上方法均无法找回手机号码和微信账号，可以向微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，向客服人员说明情况，提供相关个人信息和证明，以便客服人员协助找回账号。
无论采用哪种方法，都需要提供足够的个人信息以证明身份，为了避免此类情况再次发生，建议将微信账号与手机号码进行绑定，并妥善保管个人信息，也可以考虑设置密码提示问题或添加紧急联系人等方式来帮助找回账号。
