如果您的银行卡预留手机号忘记了，可以尝试以下几种方法查询或更改。
1、拨打银行客服电话咨询，拨打对应银行的客服电话，告知人工客服自己的身份证号及核心预留手机号，并请求客服帮忙查询或更改预留手机号，部分银行如中国银行、工商银行等，也可以在官方微信公众号内直接更改预留手机号。
2、前往银行柜台查询和更改，携带个人身份证及银行卡前往银行人工柜台进行查询和更改预留手机号，这种方式是最直接有效的。
3、登录银行官方网站或手机银行进行更改，登录个人网上银行账户后，找到预留手机号管理页面进行更改，或者登录手机银行后找到“我的账户”或“个人信息设置”等菜单，进入后找到预留手机号管理页面进行更改操作，这种方式需要您记得自己的登录密码和账户信息。
在进行以上操作之前，确保您已经确认自己的身份信息和银行卡信息无误，并且确保您本人操作，如果您不确定如何进行以上操作或者遇到了困难，可以寻求银行工作人员的帮助和指导，为了保障账户安全，建议您不要将个人信息泄露给陌生人或者在不安全的网络环境下进行操作。
