如果忘记了手机号，找回微信号码的方法如下。
1、如果微信已经绑定过QQ号，可以通过QQ登录微信，在登录框下方选择“用QQ号登录”，然后输入绑定的QQ号和密码即可登录微信，此时可以通过查看个人资料中的手机号信息来找回自己的手机号。
2、如果微信已经设置了微信号，并且记得微信号，可以通过微信号加密码的方式登录微信，登录后查看个人资料中的手机号信息即可找回自己的手机号。
3、如果以上方法都无法使用，可以尝试联系微信客服，提供相关身份信息或微信账号信息，请求协助找回手机号。
如果曾经在其他软件或平台上同步过微信账号信息，也许可以在那里找到绑定的手机号，也可以尝试回忆曾经告知过哪些人自己的手机号，或者是否有在手机的通讯录或短信中保存过与微信的聊天记录，从而找到手机号。
方法仅供参考，如果无法找回自己的手机号，建议及时联系微信客服以获得更多帮助，为了保护个人信息的安全，建议定期备份和记录重要的账号信息。
