如果忘记了手机号，找回微信号的方法如下。
1、通过微信绑定方式找回微信号，微信账号可以通过微信账号、QQ号或邮箱进行绑定，如果微信账号绑定了这些账号，可以尝试通过它们找回微信号，打开微信登录界面，选择“更多选项”中的“找回微信账号”或“找回账号密码”，然后根据提示进行操作。
2、通过微信申诉找回微信号，如果微信账号绑定了手机号但忘记了手机号，可以通过微信申诉找回微信号，在微信登录界面选择“更多选项”中的“微信安全中心”，然后选择“密码申诉与找回密码”，按照提示进行操作，在申诉过程中，需要提供微信账号绑定的相关信息，以便微信官方验证身份并找回账号。
3、联系微信客服寻求帮助，如果以上方法都无法找回微信号，可以联系微信客服寻求帮助，可以通过微信官方网站或微信公众号上的客服联系方式与微信客服取得联系，向他们说明情况并提供相关信息，以便他们协助找回微信号。
无论使用哪种方法找回微信号，都需要提供相关的验证信息以证明身份，建议尽快找回账号并重置密码和绑定手机号，以确保账号安全。
