如果忘记了手机号码并且需要找回微信账号，你可以尝试以下几种方法。
1、通过微信官方客服找回账号：
打开微信官方网站或APP，点击“忘记账号/密码”选项，然后选择“找回账号”，选择对应的找回方式（如通过微信号、QQ号等），按照提示操作即可，如果微信官方客服要求你提供手机号码进行验证，你可以尝试向客服说明情况并提供其他证明身份的凭证。
2、通过微信好友辅助找回账号：
如果你在微信上有好友，可以尝试让好友发送微信辅助信息到你的微信账号，帮助你找回账号，这种方式需要你的好友已经绑定过手机号并且已经开启微信账号保护，具体操作方法可以在微信找回账号页面选择“好友辅助找回”并按照提示操作。
3、尝试使用手机号登录：
即使忘记了手机号码，也可以尝试使用其他方式登录微信（如微信号、QQ号等），然后在微信账号设置页面查看绑定的手机号码，如果成功登录并查看到绑定的手机号码，就可以通过找回密码的方式找回微信账号。
无论采用哪种方法，都需要提供足够的证明身份的信息以便验证身份，如果以上方法均无法找回账号，建议联系微信客服寻求进一步的帮助，为了避免类似情况再次发生，建议将微信账号与多种联系方式进行绑定，并妥善保管相关信息。
