如果您忘记了微信的账号和密码，并且连绑定的手机号也不记得了，找回微信账号会比较困难。不过，您可以尝试以下几种方法来找回账号或重置密码。
1、通过微信官方申诉找回账号：在微信登录页面选择“找回密码”，然后点击“申诉找回微信账号密码”，按照提示填写相关信息进行申诉，这种方式可能需要您提供微信相关的注册信息或历史登录信息，以便验证身份并找回账号。
2、通过好友验证找回账号：如果您在微信上有活跃的好友，可以尝试让好友通过微信内部的“找回密码”功能，选择“好友辅助验证”来帮您找回账号，您需要向好友提供相关信息，以便好友能够辅助您完成账号找回。
3、联系微信客服：您可以尝试联系微信客服，向他们说明您的情况，提供相关个人信息以验证身份，看看他们是否能够帮您找回账号或重置密码。
无论采用哪种方法找回账号，都需要您提供准确的个人信息以验证身份，如果您无法通过以上方法找回账号，建议您重新注册一个新的微信账号，为了避免类似情况再次发生，建议您妥善保管好您的微信账号和密码，并绑定手机等安全信息。
