如果忘记了微信号和绑定的手机号，但仍然想找回微信，可以尝试以下方法。
1、通过QQ邮箱找回：如果微信绑定了QQ邮箱，可以尝试通过邮箱地址来找回微信号，在微信登录页面选择“忘记微信号”或“找回密码”，然后通过邮箱进行找回。
2、通过微信申诉找回：可以前往微信官网或者APP的“账号申诉”页面，按照提示填写相关信息进行申诉，在申诉过程中，可能需要提供自己的真实姓名、身份证信息、手机号码等信息来验证身份，审核通过后，可以找回微信号并重置密码。
3、通过好友辅助找回：如果微信中有好友，可以尝试让好友发送特定的验证码到自己的微信上，通过此方式来找回微信号，需要联系到可靠的好友并按照微信的提示操作。
4、尝试记住部分微信号：如果记得部分微信号，可以在微信的登录页面尝试输入这部分微信号，如果记得更多信息，可以逐步尝试，有可能能够找回微信号。
如果以上方法均无法找回微信号，建议联系微信客服寻求帮助，为了保护个人信息安全，建议定期备份微信聊天记录和相关信息，并妥善保管好自己的账号信息，下次登录时建议使用常用的手机或电脑，并开启账号保护，增加账号的安全性。
