如果忘记了微信账号和绑定的电话号码，但仍然希望登录微信，可以尝试以下方法。
1、通过账号申诉找回账号：在微信登录界面选择“忘记密码”，然后根据提示完成账号申诉，在申诉过程中，需要提供自己的真实姓名、注册手机号、曾经绑定的手机号或邮箱等信息，申诉成功后，可以重置密码并登录微信。
2、通过微信好友找回账号：如果微信账号中有好友，可以尝试让好友在自己的微信中查看自己的微信号和绑定的手机号。
3、尝试使用手机短信验证码登录：即使忘记了账号和密码，如果微信绑定的手机号仍然可以使用，可以尝试通过短信验证码登录微信，在微信登录界面选择“手机短信验证码登录”，然后输入绑定的手机号码并获取验证码，按照提示操作即可登录微信。
4、联系微信客服：如果以上方法均无法找回账号，可以尝试联系微信客服寻求帮助，可以通过微信官方网站或微信公众号上的“联系客服”功能，与微信客服人员取得联系并说明情况。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，应该谨慎对待任何要求提供个人信息或密码的请求，如果无法自行找回账号或遇到其他问题，建议直接联系微信客服以获得帮助。
