如果你忘记了自己的手机号码，并且想使用苹果手机来查找它，可以通过以下几种方法。
1、通过拨打运营商客服电话查询:
可以拨打所属运营商的客服电话，例如移动10086、联通10010或电信10000，然后按照提示语音操作，通常需要提供服务密码和身份信息来验证身份，之后就可以查询到你手机号码的相关信息。
2、通过苹果手机设置查询:
在手机中找到“设置”应用，点击“电话”或“蜂窝移动网络”选项，可以直接看到“我的号码”或类似的选项，点击进入即可查看本机号码。
3、使用其他手机拨打你的手机号:
借用其他手机拨打你的号码，听取来电显示的号码即可知道本机号码。
4、通过Apple ID账号查看:
在手机的“设置”中，找到并点击“iTunes Store和App Store”，进入后可以看到Apple ID账号，点击即可查看与该Apple ID关联的手机号。
5、使用查找我的iPhone功能:
如果已开启“查找我的iPhone”功能并绑定了Apple ID账号，可以通过iCloud官网或使用“查找iPhone”应用来定位手机的位置，但这需要事先开启手机的定位服务并知道Apple ID密码，定位的具体操作是登录iCloud官网或“查找iPhone”应用，选择你的设备，即可看到设备的大致位置，但请注意，为了保护隐私，这种定位方法只能用于找回丢失的手机或了解手机位置的大致范围。
无论使用哪种方法，都需要确保手机的隐私和安全不受侵犯，在公共场合或与他人共享手机时，请留意个人信息的保护。
