如果忘记了手机号，想要查询实名信息，可以参考以下步骤。
1、联系手机运营商客服：联系手机运营商的客服热线，提供身份信息后，客服会告知手机号及实名信息。
2、前往营业厅查询：携带个人身份证等有效证件，前往最近的手机营业厅，工作人员会告知关于该身份证对应的手机号及实名信息。
3、通过手机验证查询：通过链接运营商提供的网上营业厅，登录后使用手机号和服务密码验证后，可以查询自己的手机号和实名信息。
4、使用支付宝查询：打开支付宝，在搜索框里输入“实名查询”，进入小程序后填写相关信息，可以查询到自己的手机号和实名信息。
方法仅供参考，具体操作可能会因地区和运营商的不同而有所差异，为了保护个人隐私，建议在查询时提供准确的信息并谨慎操作。
