如果忘记了手机号，可以尝试以下方法查询。
1、拨打运营商客服电话：通过人工客服协助查询，可以拨打移动客服电话10086，按照语音提示操作，接通人工客服后报上姓名和身份证号码，即可查询手机号。
2、发送短信查询：编辑短信“CXXJ”发送到运营商服务号码，如移动发送到10086、联通发送到10010等，按照短信提示操作即可查询本机号码，部分运营商可能会收取短信费用。
3、使用手机设置查询：在手机设置中查看“关于手机”选项，在其中找到“状态”或“SIM卡状态”选项，点击后即可看到自己的手机号码，不同的手机设置可能会有所不同，需要根据具体的手机型号和操作系统进行操作。
4、使用手机软件查询：使用手机应用商店下载并安装相关运营商的官方APP，注册并登录后，可以查询本机号码，例如移动用户可以下载中国移动APP查询。
5、前往营业厅查询：前往当地运营商的营业厅，携带身份证等相关证件，向工作人员查询自己的手机号码。
方法供参考，如果以上方法均无法查询到自己的手机号码，建议联系运营商寻求帮助，查询手机号需要提供身份证明等证明身份的材料，以确保个人隐私安全。
