如果忘记了手机号想要查找抖音账号，可以尝试以下方法。
1、通过已绑定手机号找回：如果抖音账号已经绑定了手机号，可以通过手机号验证码来找回，在登录界面选择“忘记密码”，然后输入自己曾经绑定的手机号码，系统会发送一条验证码短信，输入正确的验证码后，可以重新设置密码并登录到抖音账号。
2、通过其他方式找回：如果没有绑定手机号，但账号有绑定QQ、微信或其他登录方式，可以尝试使用这些账号进行登录，如果成功登录，可以在账号设置或编辑资料页面找到绑定的手机号信息。
3、联系抖音客服求助：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，需要提供自己的相关信息，如注册时使用的邮箱或其他账号信息，以便客服进行核实并帮助找回账号。
为了保护个人隐私和安全，应确保操作的安全性，避免泄露个人信息或参与任何与找回账号无关的风险活动，如果操作涉及到提供个人信息，建议在官方渠道联系抖音客服，确保信息安全。
