如果忘记了手机号码，可以尝试以下几种方法来查看或找回。
1、拨打运营商客服电话：通过拨打运营商的客服电话，如移动10086、联通10010、电信10000等，然后转人工客服，告知其实际情况，协助查看手机号码。
2、拨打其他电话：尝试拨打亲朋好友的手机号码或其他手机服务热线，对方的手机屏幕会显示你的号码。
3、发送短信查询：发送短信至自己手机，查看短信接收号码从而得知本机号码。
4、登录网上营业厅查询：通过登录相关运营商的网上营业厅，进入个人中心或账单中心，可以查询到绑定的手机号码。
5、查看手机设置：进入手机设置，查看关于手机或SIM卡管理的选项，通常会有关于本机号码的显示。
6、前往营业厅查询：前往最近的运营商营业厅，携带身份证等相关证明，请求工作人员协助查询手机号码。
7、使用APP查询：部分手机APP可能支持查询本机号码的功能，可以在设置或个人信息中查找相关选项。
请根据具体情况选择最适合你的方法来查看或找回手机号码。
