如果忘记了微信密码并且已经更换了手机号码，可以尝试以下方法找回微信账号。
1、通过微信官方客服找回账号：可以打开微信登录页面，点击"忘记/找回密码"，选择"申诉找回微信账号密码"，进入申诉页面，填写相关信息并提交申诉，微信官方会审核申诉信息，并帮助你找回账号。
2、通过微信好友找回账号：如果微信账号中有已经绑定的好友账号，可以通过好友验证的方式找回账号，输入曾经设置的微信昵称、微信号等信息，再联系好友进行验证，验证成功后即可找回账号。
3、尝试用邮箱找回：如果之前绑定过邮箱，可以尝试通过邮箱地址来找回微信账号，在微信登录页面选择“忘记/找回密码”，然后选择“通过Email找回密码”，填写绑定的邮箱地址，根据提示操作即可找回账号。
如果以上方法都无法找回账号，建议联系微信客服寻求更多帮助，为了安全起见，建议定期备份微信聊天记录等重要信息，避免数据丢失。
方法仅供参考，具体操作还需根据实际情况选择，为了账号安全，请确保提供的信息准确无误，并保护好个人隐私。
