要通过手机短信解冻QQ号，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ登录页面，点击“找回密码”。
2、进入找回密码页面，输入需要解冻的QQ账号。
3、根据提示进行身份验证，可以选择手机短信验证或其他验证方式。
4、选择短信验证方式后，发送指定的短信内容至指定的号码，发送成功后，点击“已发送，请验证”。
5、根据提示输入验证码进行下一步操作，如果验证成功，即可进入重置密码或修改账号状态等页面，如果提示操作失败或未收到短信等，请检查手机号码是否正确、短信是否发送成功等。
如果账号被封禁或存在异常，可能需要联系腾讯客服进行申诉和解冻，为了保障账号安全，解冻后建议及时修改密码、加强账号安全设置等。
