要阻止短信骚扰和拦截电话，可以采取多种方法。以下是一些有效的建议。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有骚扰拦截功能，可以屏蔽来自特定号码或特定关键词的短信和电话。
2、下载安全软件：可以下载一些安全软件，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件可以帮助用户拦截骚扰电话和短信。
3、加入黑名单：如果经常受到某个号码的骚扰，可以将其加入手机的黑名单，这样该号码发来的短信和拨打的电话都会被拦截。
4、向运营商投诉：可以向手机运营商投诉，让他们协助拦截骚扰电话。
5、举报骚扰短信：如果收到骚扰短信，可以向相关机构举报，例如国家反诈中心或消费者权益保护机构。
6、设置隐私保护：在社交媒体和互联网上尽量避免公开自己的手机号码，防止被不法分子利用。
7、过滤未知号码：部分手机可以设置为只接受通讯录中的来电，陌生号码则会被拦截。
8、谨慎回复短信：避免回复来源不明的短信，尤其是包含链接或要求提供个人信息的短信，这可能会让骚扰者更加嚣张。
9、更改手机号码：如果骚扰电话和短信严重影响生活，且其他方法无法解决问题，可以考虑更改手机号码。
要阻止短信骚扰和拦截电话，需要采取多种方法结合使用，同时保持警惕和谨慎。
