如果您忘记了账号但记得绑定的手机号，并且这个手机号已经停用，您可以尝试以下方法来找回账号。
1、尝试使用您可能记得的其他信息，如电子邮件地址或用户名，登录平台以找回账号。
2、联系相关平台的客服支持，提供您所能记住的所有相关信息，如曾经的购买记录、账号信息等，客服可能会要求您提供一些身份验证信息来确认您的身份，然后帮助您找回账号。
3、如果您的账号关联了社交账号，如微信、QQ等，您可以通过这些社交账号找回或关联原账号。
4、如果您曾经在其他设备或浏览器上登录过该账号，查看历史记录可能会找到一些线索。
不同的平台和网站可能有不同的账户找回流程和政策，具体的步骤可能会因平台而异，无论如何，提供尽可能多的个人信息将有助于您找回账号。
