如果想在打电话时不透露自己的号码和姓名，可以采取以下几种方法。
1、使用匿名电话服务：许多地区都提供匿名电话服务，可以通过这些服务拨打电话而不显示自己的号码，某些运营商或第三方服务提供匿名通话功能，可以搜索并注册使用此类服务。
2、使用网络电话应用：某些网络电话应用允许用户在拨打电话时隐藏自己的号码和姓名，可以使用VoIP（网络电话）应用，这些应用通常具有匿名或私密通话的功能。
3、使用临时电话号码服务：有些服务提供临时电话号码，这些号码通常不会与真实姓名和号码关联，使用这些临时号码拨打电话时，对方的来电显示将是这个临时号码，而不是真实号码。
4、直接说明意愿：在拨打电话时，可以先告知对方不希望透露自己的号码和姓名，看是否可以达成保密的通话。
需要注意的是，使用这些方法时，应当注意法律和道德的问题，匿名电话可能被用于进行不正当的活动，因此请确保在合法和道德的范围内使用这些建议，在某些情况下，如紧急联系或法律事务，可能需要提供真实的个人信息。
请务必尊重对方的感受和需求，如果对方希望知道你的身份或联系方式，应当诚实地沟通并尊重对方的决定。
