如果想在打电话时不暴露自己的手机号，可以参考以下几个方法。
1、使用网络电话软件：很多网络电话软件允许用户通过虚拟号码进行通话，这样可以保护自己的真实手机号码不被泄露，可以使用微信、QQ语音通话等应用进行通话。
2、使用临时手机号码：一些运营商提供临时手机号码服务，这些号码通常只能使用一次或一段时间，可以用于临时通话而不必担心号码泄露。
3、使用呼叫转移功能：可以将自己的电话呼叫转移到其他号码上，使用这个被转移的号码来显示呼叫者的号码，从而保护自己的真实号码。
至于打电话的内容，可以从以下几个方面来保护隐私：
1、注意言辞：避免在电话中谈论敏感或私密的信息，特别是在不熟悉或不信任的人面前。
2、保密设置：如果使用的是手机或网络电话应用，可以设置通话录音或加密功能，以保护通话内容不被泄露。
3、选择合适的沟通方式：如果话题敏感，尽量选择面对面沟通或其他更安全的沟通方式。
保护隐私需要采取多种措施，结合使用各种方法可以有效地保护个人信息和通话内容的安全。
