要禁止骚扰电话和信息，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：大多数手机都提供了拦截骚扰电话和短信的功能，可以在手机的设置菜单中找到“骚扰拦截”或类似的选项，然后根据自己的需求进行设置，可以添加黑名单，将特定的号码或前缀号码添加到拦截列表中。
2、第三方软件：可以下载并安装第三方防骚扰软件，这些软件通常具有更强大的拦截功能，可以根据个人需求进行定制，可以设置拦截未知号码、广告推销等类型的电话和短信。
3、运营商服务：联系电话运营商，请求他们协助阻止骚扰电话，运营商可能会提供特定的服务或选项来阻止不必要的来电。
4、举报骚扰信息：如果收到严重的骚扰信息，可以向相关部门举报，可以报告给当地执法部门或消费者保护机构。
5、社交媒体和社交网络：不在社交媒体和社交网络上公开自己的电话号码，只将电话号码提供给真正需要的人，这样可以大大减少接收到骚扰电话和短信的机会。
6、电话标记服务：一些新的技术可以通过标记骚扰电话的方式，帮助其他人识别并阻止这些电话，如果接到骚扰电话，可以在相关平台上进行标记，以帮助其他人避免受到同样的骚扰。
无论采取哪种方法，都要谨慎处理个人信息，避免将电话号码等敏感信息随意公开或分享给不熟悉的人，如果骚扰行为严重或涉及法律问题，建议及时咨询专业律师的意见。
