在苹果应用商店中，有一些软件可以帮助用户免费发送短信和电话，以下是一些推荐的应用。
1、和信：可以通过其进行免费短信和语音通话，此外还支持免费视频通话和文件传输功能。
2、飞信：可以进行免费短信和语音聊天，还提供了一系列实用功能，如联系人同步、群组管理、免费流量等。
3、微光免费短信：允许用户发送免费短信，无需额外配置，只需注册后即可使用，此外还提供群组短信功能。
4、Textfree文本短信：允许用户发送和接收短信和电话，即使没有移动网络或国际漫游的情况下也能使用，还提供免费语音邮件功能。
这些应用可能有一些限制或特定的使用条件，例如可能需要对方也安装并使用同一应用才能发送消息或进行通话，某些功能可能需要订阅或付费才能完全使用，在下载和使用这些应用之前，建议仔细阅读其使用说明和条款。
可以在苹果应用商店中搜索以上应用并下载安装，也可寻找其他受欢迎且评价较高的应用来满足需求，请确保从官方或可信来源下载应用，以保障设备安全。
