如果您的手机号在抖音上已经被绑定，可以尝试以下步骤来解决问题。
1、确保手机号码正确：首先确认您的手机号码是否输入正确，有时候可能因为误操作或者输入错误导致系统出现问题。
2、尝试找回密码：如果确认手机号码无误，可以尝试通过找回密码的方式来登录抖音账号，在找回密码的过程中，可能需要您输入手机号码进行验证。
3、联系抖音客服：如果找回密码无效，可以通过抖音官方的客服渠道寻求帮助，可以在抖音应用内的“我-设置-帮助与反馈”中找到客服入口，或者通过抖音官网的联系方式与客服人员取得联系。
4、申诉账号：如果无法登录账号并且无法联系到客服，可以尝试进行账号申诉，在申诉时，需要提供您的手机号码和其他相关信息，以便抖音客服能够更好地了解您的情况并帮助您解决问题。
5、注销原账号：如果您的手机号之前已经绑定过一个抖音账号，并且您无法登录该账号，可能是因为该账号已经被封禁或者其他原因无法登录，在这种情况下，您可以尝试注销该账号，然后重新注册一个新的账号并绑定您的手机号码。
无论采取哪种方式，建议您提供尽可能详细的信息，以便抖音客服能够更好地了解您的情况并为您提供帮助，也要注意保护个人信息和账户安全，避免泄露敏感信息。
